MUFFIN DUKAN AU THON EPICE

Je vous ai proposé il y a quelques semaines des muffins au thon ,je vous en présente aujourd hui une nouvelle version un peu épicée pour varier les plaisirs...

ingrédients:

pour 5 muffins

2 boîtes de thon (300 g)

3 oeufs

6 c à soupe de fromage blanc 0%

1 c à soupe de moutarde

1 /2 oignon haché

2 c à café d'épices "ducros" cuisinez oriental

coriandre fraîche ciselée

sel,poivre

Mélangez tous les ingrédients et verser la préparation dans les moules à muffins.

Mettre au four préchauffé à 180° pendant 25 minutes

Comments

[M.]

J'adore les muffins à base de fromage blanc, je dis oui aux épices qui changent le gout simplement

[Gawellina]

miam j'en veux :D

[sagweste]

hop je pense faire ça bientot ;o) je mets de coté et te tiens au courant ;o)))
biosu
sag

[Clémence]

Parfait avec ces épices !