Une petite salade pour se rappeler les vacances qui ne sont pas très loin et les pique niques improvisés ingrédients: pour 2 pers 1 verre de riz 50 g crevettes roses 1/2 concombre 2 belles tomates une petite boîte de thon coriandre fraîche 1 c à soupe...

Les soupes froides sont très agréables en été.Cela permet de manger des légumes de façon ludique ,c'est simple à préparer et tout le monde adore . ingrédients: pour 3 pers 1/2 concombre 6 feuilles de menthe fraîche 1/2 citron 250 g yaourt bulgare sel...

Un petit repas vite préparé et vite dévoré... Quand il fait chaud c'est très sympa de grignoter un petit wrap sur la terrasse avec un petit verre .Juste pour se régaler sans faire d'effort ,juste profiter du beau temps... Ingrédients: pour 1 pers 1tortilla...

Une entrée originale ,légère et fraîche.On peut le sevir en entrée ou à l'apéro dans des petites verrines. Ingrédients: Pour 6 entrées 1/2 concombre 2 g gélatine 5 cl d'eau 300 g fromage blanc sel,coriandre,pincée de piment espelette 18 crevettes moyennes...