05 janvier 2013

BOEUF MASSALE

Un plat simple à préparer et qui grace au massalé apporte une note exotique très agréable.   ingrédients: 400 g boeuf haché 4  petites courgettes 1/2 oignon sel,poivre, 1 c à café de massalé huile d'olive Dans uns sauteuse faire revenir dans un peu d'huile ,les courgettes coupées en tranches fines et l'oignon émincé.Cuire 10 minutes. Ajoutez le boeuf et mélangez.   Salez ,poivrez , saupoudrez de massalé et poursuivre la cuisson 10 minutes. C'est prêt et c'est super bon.  
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