Une recette pour celles qui sont au régime et qui cherchent des recettes simples ,légères mais qui sont toutefois gourmandes.

Si vous ne suivez pas de régime ,vous pouvez tester quand même.LOL

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Ingrédients:

4 belles crevettes crues

7 moules cuites

3 c à soupe de fromage blanc 0%

2 oeufs

sel,poivre

1 échalote émincée,persil plat

Répartir les crevettes et les moules dans un petit plat à four individuel.

Disposez l'échalote et le persil sur les fruits de mer.

Battre les oeufs avec le fromage blanc,sel,poivre et versez ce mélange dans le plat

Cuire 15 minutes au four préchauffé à180 °

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