03 mars 2011

CREPE DUKAN

Pour celles qui ont suivi le régime Dukan et qui ,pour leur jeudi protéiné,cherchent des recettes pour se faire plaisir;cette recette est pour vous ingrédients: 1c à soupe de yaourt nature 0% 1 oeuf 1 blanc d'oeuf 2 c à soupe de son d'avoine 1 c à soupe de son de blé Fouettez l'oeuf et le blanc d'oeuf à la fourchette. Ajoutez le son d'avoine et le son de blé.Mélangez. Faire chauffer une crépière et étaler la pâte.Cuire  1 à 2 minutes de chaque côté. Je me suis fais une crèpe au saumon fumé roulée avec un peu... [Lire la suite]
Posté par gibou à 09:28 - - Commentaires [8] - Permalien [#]
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