Pour celles qui ont suivi le régime Dukan et qui ,pour leur jeudi protéiné,cherchent des recettes pour se faire plaisir;cette recette est pour vous

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ingrédients:

1c à soupe de yaourt nature 0%

1 oeuf

1 blanc d'oeuf

2 c à soupe de son d'avoine

1 c à soupe de son de blé

Fouettez l'oeuf et le blanc d'oeuf à la fourchette.

Ajoutez le son d'avoine et le son de blé.Mélangez.

Faire chauffer une crépière et étaler la pâte.Cuire  1 à 2 minutes de chaque côté.

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Je me suis fais une crèpe au saumon fumé roulée avec un peu d'aneth.Trop bon!!

N'oubliez pas ,si vous réalisez une de mes recettes,envoyez moi la photo pour que je puisse vous mettre à l'honneur